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強い眠気があり目を開けていられないが、眠ろうとすると眠れない

めりさん、眠れない不調が身体の不調にも出ており、かなり深刻な状態ですね。思い通りに寝られないと、体力的にも精神…

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働き始めてから日中眠い|夏場エアコンを使っていることが影響?

ななやさんは、日中の眠気で困っていらっしゃるのですね。クーラーが関係しているかとのご質問ですが、もし屋内外やオ…

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すぐ眠れていたが眠れなくなった|翌朝の目覚しに気づかず二度寝も

ちゃんふーさん、夜なかなか眠れないことで、目覚めや朝の体調もすぐれず食欲もない状態なのですね。夜に自然に眠くな…

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5、6時間睡眠|長く眠ったときでも日中居眠りするのはなぜ?

はのさん、強い眠気への対策方法についてのご相談ですね。強い眠気に襲われると抗うことは難しく、またやってしまった…

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子供の頃からよく寝る|8時間眠っても二度寝することの対処法は?

さつきさん、寝ても寝ても眠い状態を変えたいとのご相談ですね。8時間寝ても眠くて起きられないとのことですが、毎日…

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週2回の勉強会に参加しだしてから同じ睡眠時間でも疲れがとれない

さぽんさん、勉強会での刺激が脳を興奮させて眠りモードに切り替えにくくなっているのかもしれないですね。リラックス…

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暑さで寝苦しい|クーラーの送風音は気になって寝つけない

ちるりんこさん、蒸し暑い夜が続き寝苦しいですよね。クーラーなどで上手に室温をコントロールされているのは良いです…

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10代、たまに8時間眠っても昼間眠いのは?|寝つきも良くしたい

MAPLEさん、ご自分の意思と関係なく寝てしまうのは困りますよね。「睡眠時間が足らなくて眠いのではと思い、8時…

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心に余裕があるときに眠くなく、余裕がないときに眠いのはなぜ?

ももちさん、身体が睡眠を欲し、寝てしまうのですね。毎朝きちんと同じ時間に起きれているので、ある程度ももちさんの…

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