睡眠学研究レポート

7時間睡眠|朝食後、睡魔に毎日襲われるのは病気?

kominatosanさんは、朝食後の眠気に困っていらっしゃるのですね。

朝の目覚めはいかがでしょうか。
自然に起きられますか?かなり苦労しているでしょうか?

また、朝食を食べない時は眠気は出ないのでしょうか?

昼食後や夕食後はいかがでしょうか。

食べる量や食べるものによっても、眠気を感じやすくなる場合があります。

眠くなりにくい食事を試してみることも手ですが、我慢できない程の強い眠気を感じている場合には、睡眠の専門医による診察をご検討ください。

病が関係しているかどうかは医師でないと判断できないため、受診してみると安心かと思います。

睡眠専門医については、睡眠学会から睡眠医療認定医リストが出ています。

参考になれば幸いです。

睡眠学研究レポート

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