睡眠学研究レポート

夕食後に強烈な睡魔がある|30分で目が覚めて、そのあと眠れない

ぽっちゃりメガネさん

耐えられないほどの猛烈な眠気が襲ってきて、寝ても30分位で起きてしまって、今度は眠れない。それが1年も続いている。その大変さ、お察しします。

睡眠のリズムが崩れてしまっているようですが、それが、1年も続いているとすると、もしかしたら、ご自身で対処するのは、なかなか大変かもしれませんね。

フミナーズの「睡眠のイロハ」コーナーでは、専門医の先生方に、睡眠関連の「ヤマイ」についてまとめて頂きました。

「日中の眠気」というタグをクリックすると、「睡眠時無呼吸諸侯群」、「過眠症(ナレコプシー)」等のリンクが出てきます。

ちょっと難しい内容かもしれませんが、ぽっちゃりメガネさんの「眠れない」は、病気からきているかもしれませんので、参考にして頂き、早めに専門医の先生にご相談頂くのも一案かと。

睡眠専門医については、睡眠学会からリストが出されているので、そちらも参考にしてなさって下さい(http://jssr.jp/data/list.html)。

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