睡眠学研究レポート

車や飛行機などの移動中寝るときには、ネックピローを使ったほうがいいですか。

頭をきちんと固定し、船をこぐのをふせぐためにも使ったほうがいいでしょう。

 

頭が前に倒れにくい、360度フィットするタイプのネックピローがおすすめです。

従来タイプのコの字型のネックピローを使う場合は、開いている部分を斜めにすると、頭が前に倒れにくくなります。

 

【通常の使用状態】

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【ずらして使用した状態】

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監修

睡眠改善シニアインストラクター・睡眠健康推進員

安達 直美

国内大手航空会社において国際線客室乗務員として勤務後、寝装品メーカーの研究所で主任研究員として睡眠に関わる研究に従事。睡眠文化戦略コーディネーターを経て、現在職に至る。リラクセーションおよび眠りに関する商品開発およびマーケティングなどに携わる。

株式会社 エス アンド エー アソシエーツ 取締役 常務執行役員 COO

睡眠学研究レポート

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