睡眠学研究レポート
Sleep Stylesは、睡眠に悩む全てのビジネスパーソンへ向けて、睡眠をテーマとした睡眠学研究レポートを公開しています。よりよい睡眠で日中のパフォーマンスを上げたい方々に向け、良い睡眠習慣への改善を総合的にサポートしてまいります。
【寝坊対策】遅刻の実態とみんなの目覚まし方法ランキング
社会人ともなると、寝坊できないもの。しかし、慣れない新生活がはじまったばかりの季節、思わぬハプニングによって遅…
加齢のほかにもトイレで起きてしまう原因はありますか？
加齢のほかにもいくつかの原因が知られています。 女性に多い「過活動膀胱」もそのひとつです。急にトイレ…
頻尿で夜中に何度もトイレで起きてしまうのは問題ですか？
その後なかなか寝つけないようなら問題があります。 中年になると、眠りについた後にトイレのために目覚め…
夜トイレに起きる原因と対策まとめ!加齢や妊娠も原因に?
夜中にトイレで起きてしまう原因は？対策はあるの？ そんなソボクな疑問に医療従事者や専門家が答えます…
学生気分のまま続けてない？ 新社会人のスタートダッシュは、眠る前の“アレ”を止めるのがカギ
新社会人のみなさん、毎日よく眠れていますか？ 慣れない仕事に追われ、頭も体もヘトヘトなはずなのに、布団に入って…
過眠症(ナルコレプシー)の原因や症状、病院での検査・治療法は?
過眠症（ナルコレプシー）とは仕事や学校などの日常生活に支障をきたすほど、日中強い眠気に襲われるというのが過眠症…
