睡眠学研究レポート

カテゴリ:頭痛

頭痛やむくみ…低気圧による体調不良「気象病」を和らげるには

気象の変化が激しく、急に暑くなったり寒くなったりと寒暖の差が激しい時期に「何だか調子が悪い」と感じる人も多いの…

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人が横にいると眠った気がせず、頭痛がひどい|改善策は?

かなさんは人がいると寝れず困っていらっしゃるのですね。いつもと違う環境ではなかなか寝付けないということはありま…

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入眠時の幻覚・幻聴|鼓膜が痛く、身体を引きずられる感覚がある

みかこんどりあさん、かなり深刻なご様子ですね。様々な身体的症状も出てきているとのこと大変心配です。我慢せずに、…

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自律神経失調?朝から眠気や頭痛が|夜中に2~3回起きてしまう

ぽんちきさん、せっかく寝ついても途中で目覚めてしまうと十分な休息が得られず、疲れが残ったり寝不足状態が続いて辛…

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夜勤もあって睡眠リズムや時間がバラバラ|いい睡眠リズムは?

Emilyさん、眠る時間が不規則だとリズムのとり方が難しいですね。頭痛や眩暈など、お身体に負担もかかっているよ…

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夏休み|4時まで寝つけず、昼に3時間は昼寝|生活リズムを改善

えむさん、今まで自然に眠れていたのに、なかなか寝つけない日が続くと不安になってしまいますよね。生活リズムは一旦…

寝起きで起こる頭痛とは?|頭痛のタイプと対処法

朝、寝起きに起こる頭痛に悩まされたことはありませんか? 寝起きの頭痛は、片頭痛や緊張型頭痛などがあり、それぞれ…

寝すぎで頭痛になる原因とは?|すぐに解消したいときの対処法

寝すぎたときに、「疲れが取れるどころか、突然に頭痛に襲われてしまって1日憂鬱…」ということはありませんか?寝す…

寝不足で頭痛がおこるメカニズム|症状と対処法

寝不足で頭痛が起きてしまったという経験はありませんか? 寝不足で起こる頭痛には、じわじわとした鈍痛もあれば、耐…

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月に数回眠れなくなる|頻度が増えて不安|解決策は?

茶猫さんは、朝まで一睡もできないことがあるのですね。2日も寝れない日が続くとフラフラになり、判断能力なども落ち…

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