睡眠学研究レポート

カテゴリ:金縛り

過眠症(ナルコレプシー)の原因や症状、病院での検査・治療法は?

過眠症(ナルコレプシー)とは仕事や学校などの日常生活に支障をきたすほど、日中強い眠気に襲われるというのが過眠症…

金縛りの原因と予防法|心霊現象ではない?

金縛りかもしれない、と自覚していても、身体が動かない…。一瞬「幽霊の仕業かもしれない」と思う金縛りの原因は何で…

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眠るたびに夢を見ることが悩み|3時間周期で目が覚め、金縛りも

じおさんは、夢に悩まされぐっすり眠りたいのに眠れずお困りなのですね。眠っている間の状態を自分で客観的に把握する…

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金縛りで寝つきが悪く困っている|3時に眠って12時起きる生活

たつさん、金縛りによくあうとのこと、身体が十分に休めないと起きている間も元気が出てきませんね。毎日忙しく過ごし…

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睡眠中の金縛りで呼吸ができない・アゴがガクガクするのはなぜ?

金縛りの予防には、何よりも規則正しい生活を送ることが一番です。まこんさんの生活はいかがでしょうか?夜更かしや不…

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眠ってすぐに金縛りなどで目が覚める|睡眠の質を上げるには?

自海さん、睡眠時間はいつも6~7時間取れているとのことですが、中途覚醒の回数や、中途覚醒後の寝つきについてはい…

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