カテゴリ:睡眠負債
はのさん、強い眠気への対策方法についてのご相談ですね。強い眠気に襲われると抗うことは難しく、またやってしまった…
MAPLEさん、ご自分の意思と関係なく寝てしまうのは困りますよね。「睡眠時間が足らなくて眠いのではと思い、8時…
ツ●さん、眠りの状態にバラツキがあるようですね。10時間眠っても昼寝が必要なのは、睡眠不足が蓄積している可能性…
Kaijyuuさん、午前3時~午前6時(6時半)くらいまでの睡眠が身体にとって楽なように感じられるのですね。そ…
ちーさんのように、朝食後しばらくしてから再び眠気が出てくる原因として、一番最初に疑いたいのは寝不足です。睡眠時…
こんにちは、トイアンナです。冷房でも取り除けないダル~い湿気、仕事のストレスに二日酔い…夏は睡眠の敵がゴロゴロ…
仕事や勉強などの集中しなければならない場面で、急に眠くなって困ったことはありませんか?日中の眠気を解消したいと…