睡眠学研究レポート

カテゴリ:睡眠学習

睡眠が学習に与える影響とは? 学習効率を高める眠り方

睡眠時間を削って学習時間にあてたのに、思ったほどの成果が出せなかった…という経験はありせんか?それは睡眠不足に…

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心に余裕があるときに眠くなく、余裕がないときに眠いのはなぜ?

ももちさん、身体が睡眠を欲し、寝てしまうのですね。毎朝きちんと同じ時間に起きれているので、ある程度ももちさんの…

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10代、6時間睡眠|睡魔で勉強できない、起きていられる方法は?

ネルさん、受験勉強は時間との勝負であるように感じ、不安も大きいですよね。しかし勉強は、かける時間の量だけでなく…

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