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睡眠学研究レポート
カテゴリ：睡眠中に起こること
入眠時の幻覚・幻聴｜鼓膜が痛く、身体を引きずられる感覚がある
みかこんどりあさん、かなり深刻なご様子ですね。様々な身体的症状も出てきているとのこと大変心配です。我慢せずに、…
寝はじめから2時間、寝言があって不安｜どの病院にかかればよい？
ましゅまろまんさんは、寝言でお悩みなのですね。寝言の原因は、現在の研究では、はっきりとした原因がまだ明らかにな…
横向きで寝ると下にした方の鼻が詰まる｜寝返りが多く寝つきが悪い
高田さん、体の不調によりなかなか寝つけないのは困りますよね。睡眠中というよりは、寝姿勢と鼻の詰まりが関連してい…
睡眠中の金縛りで呼吸ができない・アゴがガクガクするのはなぜ？
金縛りの予防には、何よりも規則正しい生活を送ることが一番です。まこんさんの生活はいかがでしょうか？夜更かしや不…
寝言がひどい・無意識に自分を叩くことの改善方法は？
多少の寝言であれば問題はありませんが、一晩中寝言をしゃべっていたり、殴るなどの行動が伴う場合にはレム睡眠行動障…
寝汗がひどく何度も起きる｜仕事のストレスが原因？熟眠したい
ととさん、睡眠時間は確保しているのに、寝苦しくて熟睡できないのはつらいですね。良い寝汗は快眠に必要ですが、目覚…
ストレスのためか、パートナーの寝言が酷くなって気になる
ぐるんばさん、ご主人さまのご様子が心配ですね。睡眠中の異常行動にはさまざまありますが、ご主人さまの眠っている間…
うなされていて、寝言や寝相がひどい｜ベッドから落ちるのはなぜ？
「毎日のように」という点が気になります。ただ寝相が悪いだけで済ませるのは少し心配かもしれません。まーさんの身体…
目が覚めるとバンザイをしている｜睡眠時無呼吸症候群との関係は？
検査によりイビキと呼吸停止が認められたとのこと心配ですよね。バンザイ寝が無呼吸と関係していると言い切るのは難し…
こむら返りと夜間のトイレ回数との関係は？｜冷え症対策の影響？
はてなわおんさんの詳しい状態が分からないため一概に因果関係について申し上げるのは難しいのですが、冷え対策により…
うつ病の治療中｜寝言があって、寝相も悪いがその改善法は？
うつ病の治療をなさっているのですね。日々移り変わる気持ちや体調の変化に不安やご心配も大きいですよね。寝相や寝言…
朝起きると肩こり、腰痛｜歯ぎしりもあるが、どうしたらよい？
ゆけたんさん、ゆったり休むための睡眠なのに、起きると肩こり・腰痛がさらにひどくなっているのはつらいですね。寝姿…