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睡眠学研究レポート
カテゴリ：病気
あくびが病気のサイン？眠くなくても出る生あくびの原因と対処法｜医師コラム
眠たいときや退屈なときに出る「あくび」。どうしてあくびが出るか、知っていますか？ いつもあくびが出て困るという…
【完全版】風邪を速攻で治す正しい方法＆予防法
忙しい毎日、「風邪をひいても、仕事は休めない」という人は多いかもしれません。でも、さらなる悪化を防ぐためにも、…
生理のしくみ＆トラブル対処法｜妊娠の可能性や眠気との関係
女性の身体とは切り離せない生理（月経）。周期の乱れや体調不良、痛みに悩まされるなど、生理に対してネガティブなイ…
【インフルエンザ対策の睡眠術】“口呼吸予防・毛布の順番”が鍵
目次はじめにぐっすり眠ると免疫力が高まる！身体の抵抗力をアップさせる眠りとは？睡眠中に絶対やってはいけないこと…
日中眠く、医師から2時間の睡眠不足と指摘｜検査できる病院は？
石原さんお仕事中に眠気やだるさが強く出ると、集中できず辛いですよね。検査をお考えとのことなので、日本睡眠学会の…
パニック障害で眠りが浅い｜やる気を出して活動的に生活するには？
先生からは、ひたすら寝て休むように言われているのですね。まずは、主治医の先生に身体の症状だけでなく、不安や心配…
父が睡眠中に怒鳴る・無意識に布団から起き上がる｜専門医はいる？
こばやしさん、お父様の症状とても心配ですね。お伺いしたご様子ですと、やはり睡眠の専門医に相談する必要がありそう…
不規則型睡眠障害｜通院するも改善しない｜よい改善法は？
masahitoさん、1日のトータルの睡眠時間はとれていても、1回の睡眠時間が短く、日に何度も睡眠を必要とする…
睡眠中うなって、突然立ち上がったとのこと｜原因や改善方法は？
ゆぴさん、寝ている間のことは自分では気づかないことも多く、パートナーに指摘されて驚かれたのではないでしょうか。…
顎関節症とは｜あごの違和感の原因と症状【チェックリスト付き】
あごが痛かったり、口がうまく開かなかったりして、違和感を覚える…。そんな症状が続く場合は、顎関節症の可能性があ…
