睡眠学研究レポート

カテゴリ:汗

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寝汗がひどく何度も起きる|仕事のストレスが原因?熟眠したい

ととさん、睡眠時間は確保しているのに、寝苦しくて熟睡できないのはつらいですね。良い寝汗は快眠に必要ですが、目覚…

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睡眠時無呼吸症候群|寝汗が多く、4時間以上眠れず眠いの対処は?

不快な寝汗により目が覚めてしまうのかもしれないですね。季節にかかわらず、人は寝る間に汗をかくものではありますが…

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寝たい時間に眠れず、急な吐き気の症状も|原因と対策は?

いちごさんは、寝たい時間に眠れないとのことですが、自然と眠気が起こり、まとまった睡眠時間をとれる時間帯はありま…

寝汗がひどい原因は?いいこと?睡眠の医師が教えるその理由

寝汗がひどいと悩む方もいるかもしれませんが、そんな経験があったら、睡眠の質が低下しているサインかも。「良い睡眠…

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