睡眠学研究レポート

カテゴリ:枕

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横向きで寝ると下にした方の鼻が詰まる|寝返りが多く寝つきが悪い

高田さん、体の不調によりなかなか寝つけないのは困りますよね。睡眠中というよりは、寝姿勢と鼻の詰まりが関連してい…

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海外旅行後、寝つき悪く、動悸や胸の痛み、首のハリも|枕がNG?

寝つきが悪く、寝ている途中に目が覚めてしまうことがあるのですね。時差ぼけの解消には、身体のリズムを外部環境に合…

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うつ伏せ寝できず、枕が高くないと眠れない|首のマッサージで吐き気

なきさん、寝やすい姿勢は人それぞれですが、心地よいと感じられない姿勢でしか眠れないのは辛いですよね。猫背になっ…

安眠枕オススメ12選|睡眠専門家に快眠できる枕の選び方を聞いた

あなたの枕は、本当に身体に合っていますか?枕が自分の身体に合っていないと、熟睡できないどころか首や肩を痛めてし…

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