カテゴリ:旅行・ホテル
時差ボケの症状海外旅行で8割以上の人に起こるといわれる時差ボケ。時差ボケとは、ジェット機などの速い乗り物を使っ…
現地の人と同じようにアクティブに活動しましょう。 じっとしているよりは、積極的に外に出て運動した方が…
時差が大きい地域への旅行ほど、時差ぼけ症状の解消に長い期間を要します。しかし、同じ時差でも、生物時計を調整する…
枕が変わると眠れない……。旅行先や出張先で、眠れない経験をしたことはありませんか? リフレッシュ旅行ならまだし…
ももなさん、GW中はおでかけとのこと、眠る環境がいつもと変わると思いますが、ご様子はいかがでしょうか?「第一夜…
寝つきが悪く、寝ている途中に目が覚めてしまうことがあるのですね。時差ぼけの解消には、身体のリズムを外部環境に合…
エコノミークラス症候群は医学的に「静脈血栓塞栓症」と呼ばれ、長時間同じ体勢でいると血流が悪くなって静脈の中に血…
旅行先で眠れないという経験をしたことはありませんか?「ホテルなどの外泊先では、いつもと環境が違うので眠れなくな…