睡眠学研究レポート

カテゴリ:心拍

睡眠時の心拍数は上昇する?快眠には心拍を意識した呼吸法が大切

腹式呼吸などの「呼吸法」を活用することが、健康によいという話を聞いたことがある人は多いかもしれませんが、睡眠時…

「息苦しい」の原因は?|考えられる病気と対処法

激しい運動などをしていないのに、ふと「息苦しさ」を感じたことはありませんか? 「息苦しさ」は、身体の異常を知ら…

胸の痛みを感じたら…|痛みの種類と、疑うべき病気とは?

胸の痛みを感じると、不安に感じることが多いのではないでしょうか。胸には、心臓や肺など、重要な器官が集まっていま…

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