睡眠学研究レポート

カテゴリ:徹夜

医師推奨の仮眠方法・徹夜ダメージを抑える3ステップ

なるべく避けたいけれど、どうしても避けられない場合もある「徹夜」。一説では17時間以上起きていた場合、作業効率…

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