睡眠学研究レポート

カテゴリ:寝室

喉が痛いときの治し方|原因と考えられる病気、痛みの対処法

風邪の代表的な症状の一つである「喉の痛み」ですが、細菌やウイルスのほか、喉の酷使、ストレスによっても現れること…

眠れないときの対策|寝室のカーテンを替えて快眠

布団に入ったのになかなか眠れない…といった経験はありませんか? 一時的であっても、眠れない状態は心身にさまざま…

結婚後、夫婦で納得のいく寝室づくり。一緒に寝る・別々に寝るメリットって?

結婚して一緒に暮らしたら、夫婦で一緒に寝ますか? 仲良しな夫婦でも、眠る環境の好みや習慣が異なり、睡眠について…

一人暮らしのインテリアは、快眠できる部屋作り・寝具にこだわってみよう!

春は新生活が始まる季節。がらっと生活環境が変わる方も多いのでは?この季節は、新しい環境で気づかぬうちにストレス…