睡眠学研究レポート

カテゴリ:寝具

快眠につながる枕の選び方!6つのポイント

枕の役割とは快適に眠るために欠かせない枕。その役割は、マットレス(敷き布団)と頭部、頸部の間にできる隙間を埋め…

ベッド・マットレス・ベッドパッドのお手入れ

ベッドは布団よりも湿気が逃げやすく、お手入れが簡単なのが特長です。ベッドパッドはしっかり洗うベッドパッドは、干…

布団のお手入れ

ベッドよりもメンテナンスは念入りに布団のお手入れは、晴れた日の天日干しが基本。布団はベッドに比べて湿気を放出し…

寝具の選び方は?快眠しにくい夏・冬の寝具選び

快眠しにくい夏・冬の寝具の選び方春と秋は寝床内気候(布団の中の温湿度環境)が比較的安定し、十分に睡眠を得やすい…

快眠につながるパジャマの正しい選び方!5つのポイント

パジャマの正しい選び方寝るときに着る服は和式の浴衣、パジャマやネグリジェなどさまざま。近年では、スウェットやT…

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