睡眠学研究レポート

カテゴリ:子ども

寝言の原因と弊害

寝言の原因寝言は「睡眠中に何かを話している」状態のことを指し、小児の半数と成人の5%に見られる症状です。本人が…

睡眠時遺尿症(夜尿症・おねしょ)

睡眠時遺尿症とは睡眠時随伴症の覚醒障害のひとつで、いわゆる「おねしょ」です。週に2回以上繰り返し起こった場合に…

睡眠中の歯ぎしりの原因と対策とは?歯ぎしりによる副次的な症状を解説【医師監修】

歯ぎしりとは?睡眠中頻繁に歯をギシギシこすりつけたり、食いしばったりして、歯をきしらせる状態が「睡眠時歯ぎしり…

寝相と性格の関係

就寝時と起床時の寝相が異なる理由人は寝ているときに寝返りをするため、寝相は変化します。多くの人は、一晩の睡眠で…

睡眠時遊行症(夢中遊行症・ねぼけ)って?原因や症状、治療法は?

睡眠時遊行症とは睡眠時随伴症の覚醒障害のひとつで、ねぼけ、またはいわゆる「夢中遊行症(俗称:夢遊病)」といわれ…

睡眠時驚愕症(夜驚症)

睡眠時驚愕症とは睡眠時随伴症の覚醒障害のひとつで、幼児や子どもによくみられる睡眠障害です。睡眠中、突然パニック…

子どもにも起きる睡眠障害の実態とは?

子どもの睡眠障害が社会問題化部活や塾、深夜まで及ぶ受験勉強、SNSやゲームなど、「24時間型社会」「夜型社会」…

知っておきたい!子どもから大学生の必要な睡眠時間とポイント

子どもの生活を大人の都合に合わせることは望ましくありません。子どものうちから夜更かしが頻繁に行われることで、体…

子どもが夏休みボケに陥る原因は親にある? 「睡眠の日」に見直したい家族の睡眠習慣

9月3日が「睡眠の日」というのはご存知でしたか? これから迎える秋は「睡眠のゴールデンシーズン」と言われていま…

レストレスレッグス症候群(RLS)の症状と原因、治療法とは

レストレスレッグス症候群(Restless Legs Syndrome:RLS)とは横になっているときや座って…

欠席や不登校は減らせる! 驚くべき効果を上げた、ある中学校の「睡眠」対策

「どうしても学校に行けない…」。学生の不登校は、本人はもちろん両親や先生なども、どう対応していいかわからず頭を…

赤ちゃんの時こそ睡眠リズムを整えるチャンス!生後5日目からの睡眠習慣でママもパパも楽に!

赤ちゃんがいるママやパパは睡眠リズムが狂いやすく、慢性的な睡眠不足になりがち。中には、親が睡眠不足になるのは仕…

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