カテゴリ:夜中に目が覚める
加齢のほかにもいくつかの原因が知られています。 女性に多い「過活動膀胱」もそのひとつです。急にトイレ…
その後なかなか寝つけないようなら問題があります。 中年になると、眠りについた後にトイレのために目覚め…
夜中にトイレで起きてしまう原因は?対策はあるの? そんなソボクな疑問に医療従事者や専門家が答えます…
タバコは睡眠を妨げるお酒やカフェインを含む飲み物と同様、タバコも寝る直前に吸うと睡眠を妨げてしまいます。吸った…
不眠症の4つのタイプ不眠症とは、寝つきが悪い、眠りが浅く熟眠感がない、朝早く目覚めてしまうなどの症状が続き、日…
寝ているときに、突然ふくらはぎがつったような感覚になることはありませんか? 思わず飛び起きるほどの痛みに、眠る…
みなさんは、分割睡眠という言葉をご存知でしょうか。その名の通り、何度かに分けて眠る睡眠法ですが、まとまって長時…
ぴよこさん、今まで寝れていたのに、急に眠れなくなると不安ですよね。何か、きっかけなど心当たりはありませんか?例…
「睡眠メディアの編集スタッフなら、きっとこだわりを持った眠り方をしているはず」という読者の声を受けて、フミナー…
みゆきちさん、夜中に目が覚めてしまったり、怖い夢、昼間の眠気などでお困りなのですね。まずは、眠る前の習慣から見…