睡眠をテーマとした睡眠学研究レポートを公開するメディア
カテゴリ:入眠儀式
スマホが気になって眠れないのですね。スマホを眠る前に使用すると眠りの質が下がってしまうと言われています。しかし…
チロすけさん、寝付きが悪くなったり朝早くに目が覚めて眠れなくなってしまったり、睡眠の不調をお感じなのですね。ス…
女性が更年期になると、ホルモンバランスの崩れによる「更年期障害」や加齢が原因で強い眠気に襲われることがあります…