睡眠をテーマとした睡眠学研究レポートを公開するメディア
カテゴリ:休息
眠れない夜に試す入眠方法の中で人気なのは、ヒーリングミュージックを聴くこと。通常、人間が安眠状態に入る時に音楽…
NASAの発表によると、2016年夏は世界的に「史上最も暑い年になる」のだそう。そろそろ気温と湿度の上昇に、寝…
蓄積した疲労を回復しようと十分な睡眠をとったはずが、朝起きたら疲れがとれないばかりか、腰や肩が痛い…なんてこと…