睡眠学研究レポート

カテゴリ:不眠

メンタルヘルス対策|企業経営者・担当者が知るべき睡眠の重要性

企業経営者や担当者にとって、従業員の生産性向上や精神的な不調による休職・離職の予防策として、メンタルヘルスケア…

「働き方改革」とは?|睡眠力向上で実現する長時間労働の解消

「働き方改革」に対する関心が高まり、社員に合わせた多様な働き方やメンタルヘルスケアに重点を置く企業が増えていま…

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月に数回眠れなくなる|頻度が増えて不安|解決策は?

茶猫さんは、朝まで一睡もできないことがあるのですね。2日も寝れない日が続くとフラフラになり、判断能力なども落ち…

統合失調症ってどんな病気?症状・対策・治療法まとめ

統合失調症とは、感情や考えをまとめる(統合する)能力が低下してしまう病気のこと。私たちは喜びや怒り、悲しみ、楽…