睡眠学研究レポート
カテゴリ：ベッド・布団・枕・寝具
寝すぎで頭痛になる原因とは？｜すぐに解消したいときの対処法
寝すぎたときに、「疲れが取れるどころか、突然に頭痛に襲われてしまって1日憂鬱…」ということはありませんか？寝す…
結婚後、夫婦で納得のいく寝室づくり。一緒に寝る・別々に寝るメリットって？
結婚して一緒に暮らしたら、夫婦で一緒に寝ますか？ 仲良しな夫婦でも、眠る環境の好みや習慣が異なり、睡眠について…
肩こりの原因と対策｜もう繰り返さない！ 肩こり予防法
フミナーズ読者の皆さんの多くが抱えているであろう、肩こりの悩み。ひどくなると、こりというより「痛み」を感じるこ…
一人暮らしのインテリアは、快眠できる部屋作り・寝具にこだわってみよう!
春は新生活が始まる季節。がらっと生活環境が変わる方も多いのでは？この季節は、新しい環境で気づかぬうちにストレス…
睡眠中の寝返りが快眠のコツ！寝返りしやすいマットレスとは
最近、各社からさまざまな高機能マットレスが販売され、人気を集めていますね。朝起きたときの腰痛に悩む筆者としては…
旅行先で眠れない原因とみんなが使ってる快眠対策グッズ
旅行先で眠れないという経験をしたことはありませんか？「ホテルなどの外泊先では、いつもと環境が違うので眠れなくな…