車や飛行機などの移動中寝るときには、ネックピローを使ったほうがいいですか。
頭をきちんと固定し、船をこぐのをふせぐためにも使ったほうがいいでしょう。 頭が前に倒れにくい、360…
枕なしで寝ると、どんな問題がありますか?
枕なしで寝てもいいの?また、枕を使わずに寝るとどんな問題があるの?など、枕についての素朴な疑問に専…
枕を使って寝ると、首にシワができると聞いたことがありますが本当ですか。
実は枕なしで寝たほうがシワになりやすいのです。自分に合った枕を使えば、首がきちんと安定するため、寝姿勢が原因で…
朝起きると枕をしていません。あまり意味がないので、枕をしなくてもいいですか。
枕の高さが合っていないせいです。 枕の高さが身体に合っていないため、寝ている間に不快になって、枕をよ…
枕なしで寝るのはダメですか?
首を安定させるために、必ず枕をしましょう。 枕をしないで寝ると、頸椎に余計な負担がかかったり、首が不…
足枕(フットピロー)はむくみ解消効果あり!寝る時の使用はNG?
寝る10分前までのリラックスタイムに使いましょう。 脚の疲れやむくみ軽減に効果があるといわれている足…
寝ている間の腰痛対策として、腰の下に枕を入れるとよいと聞きましたが、効果はありますか。
一定の効果があります。 体圧がうまく分散せず、腰に圧力がかかって腰痛になっている場合、タオルの使用は…
朝起きると肩こりがひどいです。対策はありますか。
枕を見直してみましょう。 朝起きると肩や首が痛いという場合は、枕が合っていないため、肩や首に負担がか…
毛布や掛け布団の選び方を教えてください。
寝返りを妨げないように、重いものはさけましょう。 また、アトピーなどのアレルギーを持っている人は、素…
ストレートネックなのですが、どんな枕がいいですか。
しっかりと頭を固定できる、薄めの枕がおすすめです。 首に何らかの問題がある方は、低反発ウレタンや、羽…
【もれなく快眠DVDプレゼント】眠れない人が、プロに寝具を選んでもらうべき3つの理由
朝起きると、肩コリがひどい…そんな経験のある方も多いはず。かくいう私も「寝ても疲れがとれないなあ」と思いながら…
安眠のための布団のお手入れ方法は?実は寝具にも寿命がある!
毎日必ず使うベッドや布団などの寝具。寝具にも実は寿命というのがあるそうです。購入した時よりも、寝づらいと感じた…