睡眠学研究レポート
カテゴリ：ベッド・布団・枕・寝具
車や飛行機などの移動中寝るときには、ネックピローを使ったほうがいいですか。
頭をきちんと固定し、船をこぐのをふせぐためにも使ったほうがいいでしょう。 頭が前に倒れにくい、360…
枕を使って寝ると、首にシワができると聞いたことがありますが本当ですか。
実は枕なしで寝たほうがシワになりやすいのです。自分に合った枕を使えば、首がきちんと安定するため、寝姿勢が原因で…
朝起きると枕をしていません。あまり意味がないので、枕をしなくてもいいですか。
枕の高さが合っていないせいです。 枕の高さが身体に合っていないため、寝ている間に不快になって、枕をよ…
足枕（フットピロー）はむくみ解消効果あり!寝る時の使用はNG?
寝る10分前までのリラックスタイムに使いましょう。 脚の疲れやむくみ軽減に効果があるといわれている足…
寝ている間の腰痛対策として、腰の下に枕を入れるとよいと聞きましたが、効果はありますか。
一定の効果があります。 体圧がうまく分散せず、腰に圧力がかかって腰痛になっている場合、タオルの使用は…
【もれなく快眠DVDプレゼント】眠れない人が、プロに寝具を選んでもらうべき3つの理由
朝起きると、肩コリがひどい…そんな経験のある方も多いはず。かくいう私も「寝ても疲れがとれないなあ」と思いながら…
安眠のための布団のお手入れ方法は?実は寝具にも寿命がある!
毎日必ず使うベッドや布団などの寝具。寝具にも実は寿命というのがあるそうです。購入した時よりも、寝づらいと感じた…