睡眠学研究レポート

カテゴリ:ベッド・布団・枕・寝具

【夫婦の寝室を快適に】親密度UPのための3つのポイント

6月と言えば、ジューンブライド。ひとつ屋根の下で始まる共同生活、一緒のベッドで夜もラブラブなんてうらやましい!…

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朝起きると、腰痛がひどいです。原因は何ですか。

身体に余計な負担がかかっています。 マットレスが身体に合っていない可能性が高いので、見直してみましょ…

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マットレスの選び方・使い方まとめ

マットレスの正しい選び方は? そんなソボクな疑問に医療従事者や専門家が答えます。 >>マ…

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マットレスの選び方を教えてください。

リラックスしてまっすぐ立った状態を、寝ているときにも自然に再現できるのが良いマットレスです。具体的には3つのポ…

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【マットレスの買い替え】マットレス寿命と長持ちするお手入れ

メーカーや材質によっても異なりますが、マットレスの寿命は、おおよそ5~10年といわれています。 日々…

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マットレスの上に布団を敷いて寝てはいけませんか。

できれば避けましょう。 マットレスの上に敷き布団を敷いて寝るという人もいらっしゃるようですが、これで…

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ベッドの選び方を教えてください。

十分に寝返りのうてる広さのベッドにしましょう。 理想は両手を広げてはみ出ない程度の大きさですが、難し…

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夏掛け・タオルケットは必要?夏場の寝具の使い方のポイント

室内が適温に設定されていれば、何もかけなくてもOKです。 夏の適温は26~28℃。これぐらいの温度で…

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低反発ウレタンの枕はよいのでしょうか。

触り心地のよさが特長の低反発ウレタン枕ですが、少なからずデメリットもあります。 ①夏は暑く感じる 通…

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枕の買い替え時期はいつですか。枕の寿命を教えてください。

メーカーや材質によっても異なりますが、やわらかい枕で2~3年、硬い枕で5年程度です。 毎日使うものな…

枕の正しい選び方を教えてください。

最適の枕は人それぞれ異なるので、オーダーメイドをおすすめします。選ぶときには、3つのポイントがあります。&nb…

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枕の正しい選び方って? 枕の選び方まとめ

 「枕の寿命っていつ?」「低反発素材の枕っていいの?」「ストレートネックにはどんな枕が合うの?」など…

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