睡眠学研究レポート

カテゴリ:ベッド・布団・枕・寝具

寝汗の役割

寝汗の役割寝汗は、快眠のための体温調節に重要な役割を果たしています。私たちが就寝するときは、すでに体温が下がり…

快眠につながる枕の選び方!6つのポイント

枕の役割とは快適に眠るために欠かせない枕。その役割は、マットレス(敷き布団)と頭部、頸部の間にできる隙間を埋め…

ベッド・マットレス・ベッドパッドのお手入れ

ベッドは布団よりも湿気が逃げやすく、お手入れが簡単なのが特長です。ベッドパッドはしっかり洗うベッドパッドは、干…

布団のお手入れ

ベッドよりもメンテナンスは念入りに布団のお手入れは、晴れた日の天日干しが基本。布団はベッドに比べて湿気を放出し…

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なぜ寝返りをするんですか。

睡眠のリズムを整え、寝床内の温度を調節し、身体の負担を減らす重要な役割があります。 寝返りの主な役割…

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犬や猫と同じベッド・布団で寝てもいいですか。

お互いに熟睡するためには、できれば別々に寝るのが好ましいでしょう。 最近ではペットといっしょに寝る人…

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掛け布団の上に毛布をかけるのが正しいって本当ですか。

 羽毛布団であれば、その上に毛布を掛けるのがより効果的な使い方です。 羽毛布団は、身体から…

寝具の選び方は?快眠しにくい夏・冬の寝具選び

快眠しにくい夏・冬の寝具の選び方春と秋は寝床内気候(布団の中の温湿度環境)が比較的安定し、十分に睡眠を得やすい…

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抱き枕(ボディーピロー)の使い方は? またどんな効果がありますか?

抱き枕(ボディーピロー)は、横向きで寝る人や身体の大きい人、腰痛持ちの人におすすめです。  抱き枕を…

すぐに実践できる!快眠できる環境づくりのポイント

睡眠に影響を与える要因睡眠に影響する寝室の三大環境要因は以下です。 <睡眠に影響する寝室の三大環境要…

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シーツの選び方を教えてください。また、おすすめの素材は?

夏はさらっとした楊柳(ようりゅう)、冬は起毛がおすすめです。 夏は、ステテコなどに使われる楊柳がおす…

オーダーメイド枕をロフテー枕工房で制作!値段や影響は

オーダーメイド枕は、自分の骨格や体型に合わせて、高さや柔らかさを変えることのできる枕です。毎日当たり前のように…

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