睡眠学研究レポート

カテゴリ:パフォーマンスアップ

【ビジネスパフォーマンスUP】集中力を操る3つのトレーニング

最近何かと耳にするようになった「マインドフルネス」。セルフコントロールの方法として注目されているものの、宗教や…

「睡眠が仕事への取組み姿勢を変えた!」データ解析が攻めの健康経営

健康経営に注目する企業が増えています。社員の健康度を高め、企業の業績を向上させようという動きです。ただ、「健康…

メンタルヘルス対策|企業経営者・担当者が知るべき睡眠の重要性

企業経営者や担当者にとって、従業員の生産性向上や精神的な不調による休職・離職の予防策として、メンタルヘルスケア…

「働き方改革」とは?|睡眠力向上で実現する長時間労働の解消

「働き方改革」に対する関心が高まり、社員に合わせた多様な働き方やメンタルヘルスケアに重点を置く企業が増えていま…