睡眠学研究レポート

カテゴリ:トイレで目が覚める

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加齢のほかにもトイレで起きてしまう原因はありますか?

加齢のほかにもいくつかの原因が知られています。 女性に多い「過活動膀胱」もそのひとつです。急にトイレ…

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頻尿で夜中に何度もトイレで起きてしまうのは問題ですか?

その後なかなか寝つけないようなら問題があります。 中年になると、眠りについた後にトイレのために目覚め…

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夜トイレに起きる原因と対策まとめ!加齢や妊娠も原因に?

 夜中にトイレで起きてしまう原因は?対策はあるの? そんなソボクな疑問に医療従事者や専門家が答えます…

タバコが睡眠の質を悪化させる原因と禁煙のメリットとは?

タバコは睡眠を妨げるお酒やカフェインを含む飲み物と同様、タバコも寝る直前に吸うと睡眠を妨げてしまいます。吸った…

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すぐに眠れるがトイレで目が覚めた後に眠れない|一日中眠い

かつさん、もっと眠っていたいのに、朝早く目が覚めてしまって眠れないのは辛いですね。22時に就寝されているとのこ…

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前立腺肥大の手術後、夜間頻尿に|改善薬を飲んでも熟眠できない

夜間に3~5回もお手洗い覚醒で目覚めてしまうのは辛いですね。症状は冬の方が顕著に表れるなど季節による影響はあり…

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すぐ眠れるが2時間おきに目が覚めて、トイレに行きたくなるのは?

りなさん、せっかく寝ついても途中で目覚めてしまうと十分な熟睡感が得にくくなってしまいますね。2時間おきに目が覚…

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早番の日が週3、4回|寝つきは良いが、トイレに起きると眠れない

あまり眠れないことで、お仕事の後はぐったり寝込んでしまうのですね。一般的に、中途覚醒は60歳過ぎから増えていき…

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こむら返りと夜間のトイレ回数との関係は?|冷え症対策の影響?

はてなわおんさんの詳しい状態が分からないため一概に因果関係について申し上げるのは難しいのですが、冷え対策により…

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寝ても寝ても眠い|夜更かしや二度寝、夜間のトイレが眠気の原因?

寝ても疲れが取れず一日中眠気が続くと、心身共に負担がかかりますよね。 寝ている途中にトイレなどで起き…

頻尿&夜間頻尿に効果的なツボ押し法はコレ

頻尿や夜間頻尿の症状は、セルフケアで緩和させることができます。ここでは、頻尿の主な原因とともに、自分で実践でき…

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夜中にトイレで起きてしまうのを防ぐ方法はありますか?

夜中のトイレを減らすコツを4つ、紹介しましょう。 1.生体リズムの規則性を取り戻すこと夜には、生体リ…

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