睡眠学研究レポート

カテゴリ:むずむず脚症候群

激痛で眠れない「こむら返り」原因と対策、足がつるのは病気のせい?

寝ているときに、突然ふくらはぎがつったような感覚になることはありませんか? 思わず飛び起きるほどの痛みに、眠る…

『むずむず脚症候群』の約30%は遺伝が原因! 対策は湿布?

むずむず脚症候群とは、睡眠中にまるで虫が這っているかのように脚がムズムズする症状が特徴の病気です。むずむず脚症…

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横になると、ふくらはぎ痛くて眠れない|運動不足が原因?病気?

マイマイさん、横になると眠れないほどのふくらはぎの痛みあるとのこと、他に何か眠ろうとするときの違和感があるよう…

こむら返りの原因と対処法|食事とストレッチで予防

こむら返りの激痛によって夜中突然目が覚めることはありませんか? こむら返りの原因には、ミネラル不足や妊娠による…

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