睡眠学研究レポート
カテゴリ：いびき
睡眠外来に不眠解消の相談に行ってきた｜初診で気づいた2つのこと
眠れない悩みを抱えるフミナーズのみなさま。こんばんは。渋谷のWeb制作会社でディレクターをやっております眠井（…
パートナーのいびきや痙攣、寝言が心配｜肥満ではない｜何が原因？
大さん、大切なパートナーの方にいびきや痙攣などがあると、パートナーご本人がさほど気にしていなくても、見ている側…
同居してから眠れない｜いびきが気になり、睡眠リズムが合わず不満
ゆきんこさん、環境が変わることで、寝れなくなることはありますが、イビキによって眠りを妨げられるのは辛いですよね…
目が覚めるとバンザイをしている｜睡眠時無呼吸症候群との関係は？
検査によりイビキと呼吸停止が認められたとのこと心配ですよね。バンザイ寝が無呼吸と関係していると言い切るのは難し…
睡眠の質はどうすれば上がるのか？│睡眠の質を決める3つの条件
睡眠は時間はもちろんですが、「質」も大切です。質の高い睡眠、すなわちぐっすり眠り、すっきりと目覚めることが、心…
つらい鼻づまり・鼻水の原因と解消法｜鼻うがい＆ツボ押しのコツ
鼻づまりになると、日中ぼーっとしてしまったり、眠れなくなったりして日常生活にさまざまな悪影響が現れます。また、…
心筋梗塞や糖尿病を引き起こすことも!? いま、知っておきたい「いびき」の怖さ
いびきを治したいけど、治し方がわからない…なんて人も多いはず。しかし、何も対策をしないでいると実は危ないかも!…
睡眠時無呼吸症候群の兆候とリスク｜治療法と医療機関の探し方
「いびきが大きい」「眠っているときに呼吸が止まっていた」と指摘されたことがある人は、もしかすると睡眠時無呼吸症…
