睡眠学研究レポート

カテゴリ:いびき

後鼻漏(こうびろう)の症状|原因と対処法

後鼻漏(こうびろう)は、のどの奥へ鼻水が流れ込んでくる症状です。平常時は意識せず鼻水を飲み込んでいますが、「の…

睡眠の質はどうすれば上がるのか?│睡眠の質を決める3つの条件

睡眠は時間はもちろんですが、「質」も大切です。質の高い睡眠、すなわちぐっすり眠り、すっきりと目覚めることが、心…

つらい鼻づまり・鼻水の原因と解消法|鼻うがい&ツボ押しのコツ

鼻づまりになると、日中ぼーっとしてしまったり、眠れなくなったりして日常生活にさまざまな悪影響が現れます。また、…

心筋梗塞や糖尿病を引き起こすことも!? いま、知っておきたい「いびき」の怖さ

いびきを治したいけど、治し方がわからない…なんて人も多いはず。しかし、何も対策をしないでいると実は危ないかも!…

いびきって、どうしたら治るの?|原因から探る治療法

自分で気づいていなくても、実はあなたもいびきをかいているかも!?  日本人で「いびき」をかく人は男性の24%、…

睡眠時無呼吸症候群の兆候とリスク|治療法と医療機関の探し方

「いびきが大きい」「眠っているときに呼吸が止まっていた」と指摘されたことがある人は、もしかすると睡眠時無呼吸症…

いびき防止・対策グッズ10選|専門医に聞く原因と病気の可能性

家族やパートナーに「いびきがうるさい」と指摘された経験はありませんか?いびきは睡眠中のことなので自分では気づく…

いびきうるさい…原因と対策・対処法|改善にオススメの商品12選

「夫のいびきがうるさくて眠れない…」「自分のいびきがうるさくて目覚めてしまった」 というのは、よくあ…

睡眠時無呼吸症候群(SAS)とは?症状と原因、治療方法|放っておくと高まるリスク

「眠っているときに呼吸が止まっていたよ…」。家族やパートナーから、指摘を受けたことはありませんか?そんな方は「…

新事実!睡眠時無呼吸症候群と緑内障の深い関係

眠っているときに呼吸が止まってしまう睡眠障害「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」。 日本国内でも自覚して…

【いびき改善】いびきの原因と鼻呼吸トレーニング|医師監修

いびきは睡眠の質を悪化させるだけでなく、睡眠時無呼吸症候群や低呼吸など睡眠障害の原因となってしまうこともあるた…

睡眠時無呼吸症候群のマウスピース治療の種類と費用|医師監修

睡眠時無呼吸症候群(SAS)かもしれない…そんなときは、睡眠時の「マウスピース」の装着が一般的なSASの治療法…

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